Een boek voor iedereen die aan zijn conditie, kracht en lenigheid wil werken voor fitness Samenstellen van een persoonlijk trainingsprogramma gebaseerd op de eigen wensen en lichamelijke conditie Schema's met oefeningen voor mannen en vrouwen op vier nivo's van fitness Foto's in kleur met stap-voor-stap uitleg van de oefeninen Adviezen voor gezondheid en voeding Persoonlijke prestatietabellen voor de wekelijkse vorderingen De atlete Sally Cunnell, wereldrecordhoudster op de 400 meter horden, schetst in het voorwoord een positief beeld van de schrijfster, die op duidelijke wijze inzicht geeft in een uitgebreid fitness-programma. Zij legt uit waarom het nodig is ons lichaam te onderhouden door het doen van lichamelijke oefeningen. De onderwerpen, voorafgaande aan het eigenlijke oefenprogramma, worden omlijst met kleurenfoto's en tabellen die niets aan duidelijkheid te wensen over laten. Voor de verschillende sporten als lopen, zwemmen, roeien, fietsen en touwtje springen worden schema's voor het uithoudingsvermogen gegeven. Ook de uitleg en voorbeelden betreffende krachttraining, circuittraining, lenigheid, voeding en eetgewoontes zijn van goede kwaliteit. Een goed doordacht oefenprogramma met een duidelijke uitleg en goede foto'spaperback in goede staat -224 blz. -21 x 14 cm -met talrijke kleurenfoto's -1997 Van Dishoeckverzendkosten ten laste van de koper -verzending met de post -via Kiala NIET mogelijk Sluiten  Contacteer Diane Audenaert haar boekenkast Je naam Je e-mail Je reactie Beste Diane Audenaert haar boekenkast, Je telefoonnummer (optioneel) Je bod (optioneel) € Verstuur mij een kopie van deze reactie Door het versturen van dit bericht gaat u akkoord met ons privacybeleid. Contacteer de verkoper Diane Audenaert haar boekenkast: Verstuur een email - Wachten Opties Bekijk de 659 zoekertjes van Diane Audenaert haar boekenkast Zoekertje naar een vriend sturen Voeg toe aan mijn favorieten Zoekertje bewaard in Favorieten Deel op Facebook Printen Misbruik melden  Voor de verkoper: Wijzig, verwijder of plaats omhoog Zoekertjesnummer: 74723731 Wat is er mis met dit zoekertje? Sluiten Stuur dit zoekertje door Sluiten Je naam E-mail van vriend Bericht (optioneel) if (typeof getAdLinkAdTag=='function') getAdLinkAdTag('300x250'); Onload('himedia_show_ad_frame', false, ['adview_ad_block', ['adview_imu', 'adview_textlink']]) ; ©kapaza.be Voorwaarden Veilig handelen Copyright Privacy Sitemap Helpdesk Pers Bekijk de mobiele website var cim_code = "si_kapaza/cl/boeken/overige"; var sp_e0 = { "s":"kapaza", "cp": cim_code, "lang":"NL", "url": document.location.href } spring.c(sp_e0); Pixel('http://stats1x1.kapaza.be', 'vi', '2', '8', '', '3108', '', 'new_click', 'nl');

meer info