Uitgebalanceerde programma's voor een topfiguur meer spiermassa opbouwen het uithoudingsvermogen verbeteren professioneel advies voor de juiste voeding trainingsprogramma's voor elke leeftijd. Als u een fitnesscentrum binnenkomt, merkt u onmiddellijk dat mensen op verschillende manieren trainen. Helaas wordt er niet altijd volgens een echt systeem getraind, waardoor de bereikte resultaten niet optimaal zijn. Bij een systematische krachttraining weet de sporter hoe en waarom hij traint, zodat gestelde doelen wel bereikt worden. Daarom is dit boek de perfecte handleiding als u doelgericht en zonder risico aan uw lichaam wilt werken. Het eerste deel geeft duidelijke informatie over spieren en de opbouw ervan. Verder kbevat het talrijke oefeningen en programma's, zodat u zelf een optimaal, individueel trainingssysteem kunt opstellen. Het tweede deel geeft uitgebreid uitleg over gezonde en energierijke voeding, de essentiële voedingsstoffen en diverse preparaten. Kortom, dit boek geeft u professionele aanwijzigingen om een topfiguur te krijgen en te behouden, door krachttraining-op-maat en een aangepaste sportvoeding. Dr. Dieter Zittlau is al meer dan vijftien jaar wetenschappelijk redacteur van een sporttijdschrift. Hij trainde zelf meer dan twintig jaar en had jarenlang de leiding van een fitness-centrum. Als krachtsportdeskundige treedt hij op bij talrijke seminaries, radio- en tv-programma's.Paperback | 112 Pagina's | Centrale Uitgeverij Deltas Sluiten  Contacteer de verkoper Je naam Je e-mail Je telefoonnummer (optioneel) Je bod € (optioneel) Tekst Verstuur mij een kopievan deze reactie Contacteer de verkoper Toon alle zoekertjes van Frimout Jasper Frimout Jasper: Je zoekertje beheren Zoekertje doorsturen: Je naam E-mail van vriend Bericht (optioneel) Wachten Deel dit zoekertje Facebook Twitter Misbruik melden Zoekertjesnummer: 59780230 Zoekertje bewaren Sluiten   Wat is er mis met dit zoekertje? Zoekertje bewaard in Favorieten Laatst bekeken zoekertjesGerelateerde zoekertjes Frans sprookjesboek: La belle ... 5 € Grote Woordenboeken Van Dale D... 20 € Duden Deutsches Universal Wört... 12,50 € Truckstar 1 € Duden Deutsche Grammatik 10 € Zakelijk adverteren ©kapaza.be Voorwaarden Copyright Blog Sitemap Helpdesk var keyword = "kapaza/boeken"; keyword = keyword.toLowerCase().replace(/-/g, "").substring(0, 24) ; metriwebTag ("kapaza", keyword, "nl"); Pixel('http://stats1x1.kapaza.be', 'vi', '2', '11', '', '3100', '', 'new_click', 'nl');

meer info